KNOW THIS: क्या आपको भी बातें याद रखने में दिक्कत होती है? कहीं आप भी Brain Fog का शिकार तो नहीं ?

क्या शब्दों को याद रखना आपके लिए मुश्किल होता है. या एक साथ कई काम पर ध्यान देने में आपको परेशानी और कनफ्यूजन का सामना करना पड़ता है. ऐसा है तो आप भी ब्रेन फॉग से जूझ रहे हैं. क्या है ये ब्रेन फॉग. ये क्यों और कैसे होता है? क्या इससे बचा जा सकता है. आज नो दिस के इस वीडियो में हम आपको इसके बारे में सबकुछ बताएंगे. आपको बताएंगे ब्रेन फॉग का इलाज क्या है?

सबसे पहले जानते हैं ब्रेन फॉग है क्या?

ब्रेन फॉग कोई मेडिकल या साइंटिफिक टर्म नहीं है. यानी यह किसी बीमारी का नाम नहीं है. बल्कि मानसिक अवस्था को जाहिर करने के लिए आम बोलचाल में इस्तेमाल होने वाला एक टर्म है. जिसके जरिए कोई भी शख्स अपने मेंटल कन्फ्यूजन या स्ट्रेस को बयां करता है. जैसे कि दिमागी थकान हो, किसी काम में मन नहीं लग रहा हो, सोचने-समझने की ताकत नहीं मिल रही हो, अपनी बातों को ठीक से किसी को बताना मुश्किल लग रहा हो और बातों के साथ-साथ और जरूरी काम भूलने की हालत बन गई हो – तो लोग कहते हैं कि उन्हें ब्रेन फॉग की परेशानी हो गई है.